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Préparer les passages de ceinture

C'est bientôt la saison des passages de ceinture et c'est donc l'heure des révisions. Afin de mieux vous préparer, vous trouverez ci-dessous les posters de la progression française :

Progression française - Initiation
Initiation

Passage des ceintures
blanc-jaunes et jaunes
Progression française - Perfectionnement global 1
Perfect. global 1

Passage des ceintures
jaune-orange et orange
Progression française - Perfectionnement global 2
Perfect. global 2

Passage des ceintures
orange-vertes et vertes
Progression française - Perfectionnement individualisé
Perfect. individualisé

Passage des ceintures
bleues et marron

En plus des posters, vous pouvez vous référer à cette vidéo. Bien que destinée au passage de la ceinture noire, la plupart des mouvements de la progression française y sont démontrés. A regarder surtout par les plus grands